梅雨入り間近ですね☔
この時期になると、片頭痛や、身体のだるさ、古傷や関節の痛みなど、梅雨の時期特有の症状にお悩みの方も多いようです。
雨雲を吹き飛ばすことはできませんが、ちょっとしたことで梅雨の時期を快適にすごせるかもしれません!! それが今注目の『ｽﾄﾚｯﾁ』です!! ｽﾄﾚｯﾁは運動の前後の「準備運動」や「整理運動」のために行うものというｲﾒｰｼﾞがありますが、実はﾘﾗｯｸｽ効果や安眠効果もあるので、心もｶﾗﾀﾞもｽｯｷﾘ✨また血行促進や代謝UPなどの効果もあり、身体の調子を整えるためにも日ごろからｽﾄﾚｯﾁをすることはとてもいい事です。
今回、３年ぶりに『首まわりのｽﾄﾚｯﾁ』の動画を更新しました!!
ご自宅でも動画を見ながらｽﾄﾚｯﾁが出来るよう分かりやすくﾎﾟｲﾝﾄをまとめています😊
『このような症状がある方は、ぜひやっていただきたい!!』
と思っています😊
・肩コリ、疲労感のある方
・寝違えて首がまわらない方
・首、肩の緊張からくる「片頭痛」でお悩みの方
首まわりの痛みで困った時は「あ！そういえば!! 鳥栖ｽﾎﾟﾙﾄ接骨院のｽﾄﾚｯﾁ…」と思い出して、まずやってみてください😉
もしｽﾄﾚｯﾁで改善しない場合は、ぜひ一度ご相談ください。
当院が得意とする『運動療法』で関節を支える筋肉を鍛えたり、『ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ』や『ｻﾎﾟｰﾀｰ』などを使って負担を軽減するなどの方法で、症状が改善する可能性もあります!!
昔の古傷で痛みのある方は『自由診療』で診ることもできます。
※天気痛のﾒｶﾆｽﾞﾑについてﾌﾞﾛｸﾞでもご紹介しております!!
痛みでお悩みの方がいらっしゃったら「鳥栖ｽﾎﾟﾙﾄ接骨院へ!!」お気軽にご相談ください😊
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