みなさん、こんにちは！
すっかり秋らしくなりました🍁
秋と言えば食欲の秋ですよね🍙つい食べすぎちゃいますね。
という事で、今月は「代謝をアップ」をテーマに､ダイナミックな動きのエクササイズで全身を動かしていきたいと思います。
不安定なフォームローラー上でバランスを取りながら、同時にインナーマッスルを鍛えていきます。
代謝をアップし、引き締まった体づくりを目指しましょう！
▼ピラティスで軸を整えることで、ケガや痛みの予防にも繋がります！
▼運動をしている方はもっと身体が動かしやすくなります！
▼鳥栖スポルト接骨院や､鍼灸治療院もあるのでトータルで身体ケアができます!!
レッスンの特徴
●円柱状のフォームローラーを使って、身体の軸やバランスを整え、インナーマッスルを鍛えます。
●不安定なフォームローラー上でエクササイズをすることで、自然と正しい体の使い方が身に付きます。
●キッズからシニア、初心者からアスリートまで幅広い年齢層やレベルに合わせることができます。
インストラクター紹介
ファンクショナルローラーピラティス ミドルインストラクター
宮野ありさ →詳しくはこちら
ご予約はピラティス専用LINEから
公式LINE→ https://lin.ee/Eebu79f
●ご質問だけでもお気軽にどうぞ
今月のレッスン（Ｒ6.11.8時点)
7日(木)終了
14日(木)10:30～ 満
14:00～ 予約可能
21日(木)10:00～ 満
14:00～ 予約可能
28日(木)お休み
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