肉ばなれの再発防止として、ｻﾎﾟｰﾀｰなどを使用しながら徐々に運動負荷を上げていくのもｵｽｽﾒしています！ ｻﾎﾟｰﾀｰ使用の一番のﾒﾘｯﾄは、ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞと違い、自分自身で簡単に装着することができ、圧迫力を自分自身で簡単にｺﾝﾄﾛｰﾙすることができる点です😁...

毎日夏らしい暑さが続いておりますが…😅 こんなに暑いと『食欲がない…』なんていう人もいると思いますが、それこそ夏ﾊﾞﾃや熱中症の原因になってしまいますよね😅 やはり、食事と身体（健康）とは切っても切れない関係ですが、実は『ｹｶﾞをした時の食べ方』というのがあるのをご存じ...