ケガや痛みの予防のため ”ピラティス教室” を始めます！

皆さんこんにちは！

春になって暖かくなり、何か新しいことを始めるにはぴったりの季節ですね🌸

2017年に当院が開業して丸7年になりました！

当初はスポーツ障害・外傷専門の接骨院としてスタートしましたが、2022年に患者様からのご要望により慢性的な痛みの治療（自由診療）を始めました。2024年現在では患者様の半数以上が，慢性的な痛みの治療でご来院されています。

日々の姿勢の悪さや、動作の癖など，小さな色々な積み重ねが原因で，長い年月をかけて痛み出したものだからこそ，慢性的な痛みの治療には時間がかかるのも現状です😣

痛みやケガで悩む前に‼

『姿勢改善』や『痛みやケガの予防』を目的としたピラティス教室を行います！

当院で行うピラティスは、

『ファンクショナル・ローラー・ピラティス（以下FRP）』という円柱状のフォームローラーを使ったピラティスを行います！

ファンクショナルローラーピラティス

★FRPとは？？

◎日本発のピラティス

　ケガや病気の予防やリハビリを目的として考案されたピラティスのメソッドをベースに，理学療法士でもある中村尚人先生によって考案されたエクササイズです

◎姿勢改善に効果あり

　不安定な形状のフォームローラーを使うことで、日常の癖に気づくことができます

　フォームローラーの上に寝たり、座った姿勢の不安定な状態の中で身体を動かし、身体の軸やバランスを整えます。自然とインナーマッスルが鍛えられ正しい動きを身につけることができます

◎幅広い世代・目的に対応

　エクササイズのバリエーションが豊富です！キッズからシニアの方，リハビリやアスリートのパフォーマンス向上まで，難易度や負荷を調整します😊

◎「歩き」につなげる

　立位エクササイズが豊富なのも特徴です！

　いつまでも，どこまでも歩ける身体の基礎作りを行います✨

★FRPベーシックインストラクター ”みやの” がレッスンを担当します😊

鳥栖スポルト接骨院で7年勤務しています

患者様の治療には直接携わっていませんが、業務の中でいろいろな障害や外傷があることを学びました。徳安院長と情報交換をしながら，FRPならでは運動の仕方で、痛みの予防や、姿勢改善につながるヒントなどをお伝えできればと思っています！

Instagramでエクササイズ動画などを配信しています →Instagram

よかったら見てみてください😊

★参加された方の声

ファンクショナルローラーピラティスを体験した方から

こんな声が上がっています！

・姿勢が「ピン」となった感じがする

・疲れにくくなった

・癖に気づけて良かった

・子育てが楽になった

・慢性的な腰痛，肩こりが改善した

・片頭痛が少なくなった

・よく眠れる

・体が引き締まった

・リフレッシュできる

・じんわり汗をかいいてきもちいい

・楽しくあっという間でした

★参加費

体験1,650円（初めての方）

通常2,750円（2回目以降の方）

★その他

※女性限定

※子ども連れのご参加もＯＫ

※ご夫婦でご参加の場合は、別途日程調整致します

みなさんは、バランスが取れますか～？？

自信のある方も、ない方も、ぜひ一度ピラティス体験してみませんか😊

自分の身体の状態を見つめ直すいい経験になると思います！

参加申込み・お問合せは

当院の公式LINE

https://lin.ee/2koScWT

または、

インストラクター宮野の公式LINEで承ります😊

https://lin.ee/V8XDcSJ