みなさん、こんにちは~!!
お年玉クーポンの抽選は、チャレンジされましたか~??
第1週目のお年玉抽選会は、ご好評につきすでに5名の当選者がいらっしゃいます!
おめでとうございます(´艸`*)パチパチ
また、今年はナ、ナント!!
はずれた方にも『薬草入浴剤』をご準備しており、第1週分ですでに2名の方にお渡ししています‼
今週は残り1名様分ですよ~
さて、本日(1/11)に第2回目の抽選クーポンをお送りしましたが…
今年の商品のなかで『ひとつ変わった商品』がありますよねぇ…。
そうです『レッドコード×体幹トレーニング』です!
やはり気になる方もいらっしゃるみたいで、問い合わせなども頂いております😁
そこで!今回のブログでは、そんな気になる『レッドコード×体幹トレーニング』の中身をご紹介したいと思います😉
まず『そもそもレッドコードってなに…?』という方が多いと思いますので、おおまかに説明をしたいと思います!
★『レッドコード』とは、北欧ノルウェー発祥の運動リハビリを目的として開発された器械です。
しかしながらその活用性は高く、医療・介護分野だけでなくスポーツ選手のトレーニングや身体のリラクセーションにも応用されています😲
実際に多くのスポーツ分野で使用されており、テニスやスキー、陸上、野球、サッカーなどなど各分野のトップ選手・チームなどが活用しています。
一般的に認識のあるチームでいえば、高校野球だと宮城県の超名門『仙台育英高校』が!!
日刊スポーツ「 仙台育英 新兵器のレッドコードトレに挑戦/コラム 」で紹介されていました!!
▼記事はこちら▼
またサッカーでは、最近では史上初の『FIFAクラブワールドカップ3連覇』でも話題になった銀河系軍団こと『レアル・マドリード』でも活用されています。
さて、『レッドコード』にちょっと興味がでてきたんじゃないでしょうか😁
では続いて、この『レッドコード』を使った体幹トレーニングのメリット✨をいくつかご紹介します!
①自重(自分の体重)を利用して負荷をかけるのでケガのリスクが少ない
▶ウェイトを使ったトレーニングに慣れていない方や、トレーニング初心者でもOK😉👌
②自身の体勢やレッドコードの使用方法により、段階的に負荷を上げられる
▶子供(未就学児は不可)から高齢者まで利用が安心して利用が可能😄
③個人で行う自重トレーニングや一般的なエクササイズ機器を使ったトレーニングではできない様な、『身体を浮かせた状態』を創ることができる!!
▶ジャンプ動作の入るサッカー⚽、陸上🏃、バスケ🏀、バレー、ハンド、バドミントンなどは特におススメ!
▶体幹の筋の中でも一番深部にあり、トレーニングが難しい腹横筋への効果が高い‼
『レッドコード』ならではのメリットって、結構ありますね😄♪
ここで気になるのが利用する際の料金ですが、
当院では1クール(6回)で完結するトレーニングメニューを準備しており、
【 初回 2,280円 / 2回目 1,010円 / 3回目以降 610円 】でご利用いただけます。
※最終ご利用日より4週間経過した場合は、再度初回料金からのご利用開始となります。
※2019年お年玉クーポンをご利用した場合は、初回費用が半額となりますので、【 初回 2,280円 →1,140円 】でご利用いただけます。
大手スポーツジムなどの場合は、トレーナーを配置せずに利用者自身がトレーニング機械を使用するスタイルで、会費が約7,000円(月額)です。さらに初回手続き時に管理(セキュリティ-)費用や入会金が約3,000~5,000円ほどかかるみたいです。
パーソナルトレーナージムの場合、個別対応でより丁寧で効率的なトレーニングができますが、費用は高くなります。また入会金などが必要になります。
図にまとめると、各トレーニングの特徴は大体こんな感じです。
いかがですか!?
それぞれ特徴やメリットがありますので、ご自分に合ったものを利用することが大事です!
当院では、他の施設にはない『レッドコード』という器機を利用し、医学的知識を持った専門家の作ったメニューで効率的なトレーニングができます!
興味のある方は、ぜひお年玉抽選をチャレンジしてみてくださいね!