ﾏﾗｿﾝには丁度いいこの季節、ｺﾛﾅｳｲﾙｽの心配があり、3月22日㈰の『さが桜ﾏﾗｿﾝ2020』は中止になってしまいました…😱 ですが今回、ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ特集のｼﾘｰｽﾞ第3回目として『持久系競技（長距離走）向けのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ』と題し、ﾏﾗｿﾝなどの長...

季節はすっかり冬ですね～⛄ 今回は、寒い季節だからこそ見直したい『ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ』について、その最新情報を４回にわたりご紹介したいと思います😉 第1回目の今回は『ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟがもたらす身体の変化』と題して、ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟによる障害予防やﾊﾟﾌｫｰ...