今月のイベント情報！！
皆さま、こんにちは！
今年、最初のイベントはこちら↓😄
今月はイベント盛りだくさんなので、カレンダーにしてみました!!
セミナーの詳しい情報は、カレンダーより下の方をご覧ください。
■1月4日(金)～
お年玉クーポン抽選会開催
LINEで応募していただた方の中から抽選でクーポンをプレゼントします!!
詳しくはブログをごらんください！！
■8日(火)13:00～13:45
膝痛予防セミナー（ストレッチ編） \300
中高年に多い"ひざ"のトラブルを予防しましょう！
セミナーは「本町会館」で行います。
場所をお間違えないよう、お願い致します。
■15日(火)13:00～13:45
膝痛予防セミナー（トレーニング編）\300
膝のトラブルを予防するためのトレーニングを学びましょう。
８日のストレッチ編に参加できなかった方も参加OKです。
「本町会館」で行います。
場所をお間違えのないよう、お願い致します。
■15(火)20:30～21:30
みんなでピラティス
お仕事帰りに参加される方が増えてます！！
夜の部はかなりハードらしいです。
参加された方は満足そうな表情でした！！
■17日(木)13:00～14:00
目指せ！姿勢美人「ピラティス教室」
年末年始でゆるっとした生活を過ごされた方も多いのでは??
ピラティスでインナーマッスルを鍛えましょ～！
初めての方、興味のある方は、今年一番のレッスンから参加してみてくださいね～！！
気になったときが始めるチャンス!!
ぜひお気軽に体験にお越しください!!
■2３日(木)13:00～13:15
ストレッチセミナー（ストレッチ編）\300
「冷えからくる身体の痛み」が出やすい時期になりました。
ぎっくり腰や歩行中の転倒によるケガを防ぐために、日々身体を動かすことが大切です。今回も「体のケア」を目的としたスタティックストレッチを行います!!
■24日(木)13:15～14:00
腰痛予防セミナー（ストレッチ編）\300
誰にでも起こりうる腰痛!!
急激な腰のトラブルを予防するための家庭でできるストレッチを学びましょう。
今回は「本鳥栖公民館」で行います!!
場所・時間のお間違えないようお願い致します。
■31日(木)13:15～14:00
腰痛予防セミナー（トレーニング編）\300
腰のトラブルを予防するためのトレーニングを学びましょう。
24日のストレッチ編に参加できなかった方も参加OKです。
イベント情報やお申込み、抽選会の情報はLINEで配信しております。
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