皆さま、こんにちは。
昨日、当院にてストレッチセミナーを行いました！！
今回は、色々あるストレッチの種類の中でも、筋肉の張りや運動の後などに行うスタティック（静的）ストレッチを行いました😁
『ストレッチで痛いのを我慢して伸ばした方が伸びる…と思ってた』など、
意外に知らないストレッチの基本も知っていただき、参加してくれた方たちからも好評✨でした。
次は、５月２１日（月）にストレッチセミナーをやりますよ～(^^♪
普段から身体の疲れを感じている方やスポーツを楽しみたい方、身体を動かしたい方、身体が固くなってきた方、どなたでも参加できます♪
特に、新中学生・高校生は今までよりも運動量が増えるので、５～６月ぐらいから痛みが出やすくなります！！ ストレッチセミナーに参加していただけると今後の部活動も楽しめると思います😉
ケガの予防と身体のメンテナンスのために、ストレッチの基本を身につけましょう♪
５月２１日（月）のストレッチセミナーの詳細、申込方法については、今後ブログやＬＩＮＥでご案内いたします😃 良かったらLINEで『友だち登録』してみてくださいね～！ お楽しみに～！
余談ですが…(;'∀')
今回、このストレッチセミナーのためにヨガマットを新たに購入しましたー( *´艸｀)
治療の中で「運動療法」を取り入れている当院にとって、ストレッチはとっても重要です！！
今回は４名のご参加でしたが、ベッドや椅子を移動したりして、スペースを広げることもできますので、人数が多くてもゆったりとストレッチできますよ～！！ご安心ください。
次回のストレッチセミナー、どしどしご参加ください(＾◇＾)
多くの方々のご参加をお待ちしております！
～鳥栖スポルト接骨院は、スポーツに関わる全ての人をサポートします！～