大人も子どもでも『疲労』の原因には色々とありますが、その中でも”生活時間帯のｽﾞﾚ”は深刻な状況にあると考えられているようです😱 特に子どもは、学校が終わった後にｸﾗﾌﾞ活動や塾、習い事などの活動を行いことで就寝時間が遅くなりがちで、結果として睡眠不足の状態が続くことで取...